maslo orzechowe

jedyne masło orzechowe jakie uznaje za jadalne to takie jak na obrazku powyżej - holenderskie, w Polsce konfekcjonowane i sprzedawane przez firmę Sante jeśli chodzi o wszelkie makarony to ja jem ale wyłącznie w ciągu 2-3 godzin po treningu siłowym i w nie za dużych ilościach, równocześnie dbając o to aby w takim posiłku było minimum tłuszczy na [...]

Tyka tylko to masło orzechowe formy Sante też zawiera cukier tylko nie wiadomo ile.

masło orzechowe Horizon, skład: przemielone orzechy (ziemne,nerkowiec,laskowe,migdały) + olej z migdałów B: 23%, W: 14%, T:53% o soli ani o cukrze nie ma ani słowa. koszt ok.25pln,sloik starcza na długo:)

Do x-ray - Widze tu kompletny brak zrozumienia istoty tego tematu. Nic nowego - dla mnie to oznacza jedno- wszystko jest do dupy, a wystarczyło napisać - podaj wartośc odżywczą, tak trudno?? Zakończmy w pokoju Może być 100g- Płatki owsiane (w sumie) 30g- Otręby pszenne 3 jajka 100g- WPC 80 20-30g- Masło orzechowe Wartość odżywcza: 360g Białko - [...]

z czego najlepszy tłuszcz bo jem głównie z jajka, ryb, orzechy włoskie/nerkowca, masło orzechowe SFD

dzień 24 (wczoraj wkradł się błąd w wyliczeniach) DIETA 143B/101T/74W=1764kcal+warzywa (owies, ryż brązowy, odżywka, schab, oliwa, jaja, masło orzechowe, wiórki kok.) TRENING 30x mountain climbers (raz na każdą nogę=1) 30x RDL (17kg) 30x swing sztangielka (13kg) 30x thrusters sztangielkami (2x8kg) 30x pompki męskie 30x sdhl (17kg) 30x przysiad [...]

mis widziałam, że pytałaś o masło orzechowe czy można oliwy dodać. Próbowałam wczoraj - nie polecam :-D Niedobre wychodzi, bo orzechy mi nie grają z posmakiem oliwy, lepszy olej jakiś dobry, ja znalazłam u teściów resztkę takie z pestek dyni i to dodałam, ale pewnie najlepszy byłby olej arachidowy. Ale oczywiście co kto lubi ;-)

2000 i to w pół godziny /-)_ Strasznie spodobało mi się to kombinowanie i własna produkcja :-D Co prawda do Twoich wyrobów to mi dłuuuga droga, ale jak tylko mój zakwas dojdzie i upiekę swój własny, pierwszy chleb to będę z siebie tak dumna \-) Dzisiaj będę masło orzechowe robić.. nie no, genialnie 8-) Oscypek powiadasz? /-)_ Wiejski nie dał rady [...]

mis, super pomysł - masło orzechowe własnej roboty :-) bo to sklepowe ma cukier przeczytałam na etykiecie i przestałam jeść, zastanawiam sie z jakich orzechów byłoby najzdrowiej i najsmaczniej jak upieczesz chleb wklej fote :-)

Jest jeszcze kilka dni do konkursu, wiec odpoczywaj, regeneruj sie i zbieraj sily :) Zazdroszcze Wam tego konkursu :-D Z tluszczem to ja tez potrafie poszelac, ale w postaci orzechow ;-) A ostatnio niestety sprobowalam maslo orzechowe... i kazalam schowac, nie wiem gdzie jest, ale mnie kusi czasem zeby poszukac |-) }:-(

Nawet nie zdawałem sobie sprawy, że masło orzechowe (nawet te z wyższej półki) zaliczają się do śmieciowych produktów - wielkie dzięki za uświadomienie, w takim razie zamienie to z migdałami. 1. Twoim zdaniem mogę zamienić ten twaróg chudy na conajmniej półtłusty/tłusty? 2. Po zmniejszeniu do 150g węgli, potem jak waga stanie, obcinać cały czas z [...]

2.5.14 Dieta : 2680-208-168-129 (k/b/ww/t) Aero : 45 minut po jednym małym posiłku Trening : off jeśli kogoś to interesuje to napiszę jak wyglądał dzisiaj mój dzień jeśli chodzi konkretnie o produkty w diecie 1. 5 jaj 50g szynki wieprzowej 80g bułki graham 20g margaryny flora pro active +pomidor,szczypior 2. 220g pierś z kurczaka 70g makaron [...]

czy jakaś nie duża ilość dżemu lub masła orzechowego do placka rana albo twarogu/serka będzie ok? a i jeszcze jakie masło orzechowe jest ok?

24.09.2019 PULL Drążek z gumą 4x max 7/5/5/4 z 8/8/10/7 z 8/6/6/6 cz 4/4 b 8/6/4 cz 4/3 b 8/6/5 cz 4/3 b 9/5/5 cz 3/3 b 5/5/5 cz 3 b 4/4/3 cz 4 b 5/4/4 cz 4 b 5/5/5 cz 3 b 6/5/5 cz 3 b 6/5/5 cz 3 b 5/5/4 4 b 6/7/6 cz 3 b 6/5/5 cz Wiosło sztangą 1x8+r 37x8 42x8 / 30x12 47x12 / 35x15 52x8 / 40x12 57x8 / 45x12 62x8 / 50x11 67x8 / 55x10 70x9 / 55x12 [...]

27.09.2019 LEGS Hip trusty R6+r 120/150/170/180/150x10 120/140/165/182/150x10 MCNPN 8/8/8/8 20/30/40/45/50 40/45/50/55 40/50/55/60 40/50/60/65 40/50/60/70 40/50/60/70 60 60/60/65/65 70 70 50/60/70/80 70/70/80/80 Dzień dobry 10/10/10/10/10 40 kg Prostowanie 12/12/12/12 50 kg 50/54/58/64/68 64/64/64/64/33x20 68/68/68/68/36x15 Leg press 4x20, bo mi [...]

Jeżeli wydłużę okno do 8h 15:00-22:00 czy nawet do 9h 15:23 trening mam o 15:30 od razu po pracy A przed treningiem zjem szejka 100g owsianych+200ml mleka 0,5%+30g białka i do tego masło orzechowe i porcja bcaa . Dam radę zbudować coś mięcha nie mówię to o nie wiadomo jakiej masie mięśniowej będąc dalej na IF ? Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu [...]

Dobrze, że zaczynasz, ale trzeba zaczynać z głową.. Eliminujesz tłuszcz (zupełnie niepotrzebnie) ale gratke w kubeczku, czyli cukier plus pól tablicy Mendelejewa już nie. Do wywalenia smakowe jogurty, jajeczne makarony (w nazwie jajeczne,a w składzie jakiś proszek jajeczny), miód od czasu do czasu, ale bananów nie trzeba dosładzać ;-) Słonecznik i [...]

O jaa, tego się nie spodziewałem. Czyli masło orzechowe (te z orzechów :D ) i olej z winogron wyeliminować? Mogę zastąpić ten olej oliwą? A co z powyższym pytaniem jeśli chodzi o węglowodany? Zarzucono mi wcześniej, że robię posiłki z samymi węglami, ale to dlatego że nie mogę ich dobić w bilansie makro.

Wzrost - 185 cm Waga - 78 kg Wiek - 22 lat Typ budowy - Ektomorfik ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE: 3650 Kcal BIAŁKO: 200g TŁUSZCZE: 144g WĘGLOWODANY: 385g 5x w tyg. Siłownia - Czas ok. 70min Poniedziałek: Ramiona (Biceps+Triceps /Brzuch) Wtorek: Nogo + Brzuch Środa: Wolne Czwartek: Klatka + Brzuch Piątek: Plecy + Brzuch Sobota: Wolne Niedziela: Barki [...]

ja ostatnio białko, vit D3+K, masło orzechowe, olej kokosowy bo jest w sumie do wszystkiego i nawet na przesuszone końcówki działa lepiej niż wszystkie odżywki, maski i olejki które miałam do tej pory, świetnie sprawdza się nie tylko w kuchni ale też jako kosmetyk do włosów i ciała, no i moje uzależnienie : NUTWHEY a tego idzie sporo bo szybko [...]